شنا کردن در آب استخر و یا شنا کردن در آب دریا در دوران قاعدگی یکی از این موضوعات است.
شاید بتوان گفت که این مشکلات از سویی ریشه در نگرانی آن‌ها از ابتلا به بیماری‌هایی واژنی نظیر قارچ‌های واژنی، عفونت‌های واژنی و . . . همچنین از سوی دیگر به دستگاه تناسلی بسیار حساس آن‌ها، ارتباط دارد.
حدس می‌زنید که یک خانم که در دوران قاعدگی خود را سپری می‌کند، وقتی که می‌خواهد در مورد شنا کردن در آب تصمیم بگیرد چه سوالات و منطق‌هایی از ذهنش عبور می‌کند؟
اگر در هنگام شنا خونریزی کنم چه می‌شود؟ مسلما آبرویم خواهد رفت!
اگر خون من به سطح آب بیاید و دیگران متوجه شوند چه می‌شود؟
اگر درون آب استخر یا آب دریا به خونریزی شدید دچار شوم و باعث آلودگی آب شوم چه می‌شود؟
آب استخر آلوده است و مطمئنا من به عفونت‌های واژنی و رحمی مبتلا خواهم شد!
. . .
مسلما بسیاری از این سوالات از ذهن این فرد عبور خواهد کرد و در نهایت از شنا کردن در دوران قاعدگی خود صرف نظر خواهد کرد.
اما ما اینجا هستیم که به شما بگوییم شنا کردن در دوران قاعدگی با رعایت کردن یک سری مسایل اولیه هیچ مشکلی برای شما ایجاد نخواهد کرد. ما قصد داریم به 5 سوال ذهنی شما در این زمینه پاسخ دهیم تا شما با خیال راحت از شنا کردن در آب استخر حتی در دوران پریودی خود، لذت ببرید.
5 سوال متداول درباره شنا کردن زنان در دوران پریودی
1. آیا نیاز است که حتما از وسایل بهداشتی نظیر کاپ قاعدگی و یا تامپون استفاده کنیم؟
بهتر است که از این وسایل برای اطمینان خاطر خودتان استفاده کنید، اما الزامی وجود ندارد. اگر از قبل تجربه شنا در استخر یا آب دریا را دارید، مطمئنا تجربه کردید که خونریزی شما در آب استخر قطع می‌شود. اما چگونه؟
این گرانش زمین است که باعث جاری شدن خون از دیواره‌های رحم به دهان آن و در نهایت به واژن و بیرون می‌شود. پس وقتی که درون آب هستید فشار آب، باعث کاهش فشار خون می‌شود و این موضوع خونریزی شما را به صورت موقت متوقف می‌کند.
البته لازم است بدانید که اگر شما در آب استخر سرفه کنید، بخندید و یا حرکات سنگین انجام دهید احتمال اینکه جریان خون شما بر فشار آب غلبه کند بسیار زیاد است. اما با این حال حتی اگر خونی هم خارج شود بسیار اندک است و شما نباید نگران آن باشید.
2. برای شنا کردن در آب استخر، در بین محصولات بهداشتی کدامیک بهتر است؟
اگر ما دچار خونریزی شدید پریودی هستیم و می‌خواهیم حتما از یک وسیله بهداشتی برای کنترل خونریزی خودمان استفاده کنیم، در بین محصولات بهداشتی، نوار بهداشتی اصلا گزینه مناسبی نیست.
دلیل این موضوع این است که این نوار در خارج از اندام تناسلی قرار می‌گیرد و آب بسیار زیادی را جذب خود می‌کند. پس این وسیله بهداشتی با جذب آب دیگر نمی‌تواند در جذب خون ترشح شده کمکی به شما بکند چرا که از آب استخر اشباع شده است.
بر خلاف نوار بهداشتی، تامپون و کاپ قاعدگی هر دو برای رفتن به استخر مناسب هستند و بستگی به سلیقه شما دارد که کدامیک را انتخاب می‌کنید.
تامپون پس از ورود به واژن، بالا رفته و در دهانه رحم قرار می‌گیرد و خون جاری شده از رحم را جمع می‌کند. از سویی دیگر تمامی قسمت‌های واژن نیز در این هنگام بسته است و احتمال ورود آب به واژن بسیار کم است و در صورت ورود نیز این آب توسط تامپون جذب می‌شود.
کاپ قاعدگی نیز وسیله بهداشتی بسیار مناسبی برای این موضوع است. تنها نکته‌ای که بایستی در هنگام استفاده از کاپ قاعدگی رعایت کنید این است که، کاپ را به درستی در واژن قرار دهید که سدی بین خون رحم و آب استخر بشود. شما می‌توانید این کار را به راحتی با مطالعه راهنمای استفاده از کاپ قاعدگی انجام دهید.
3. با استفاده از وسیله‌های بهداشتی آیا باز ممکن است که خونی وارد آب استخر بشود؟
بله این این امکان وجود دارد! اما شما نباید نگران این موضوع شوید. چرا که حتی اگر شما به خونریزی‌های شدید دچار باشید، پس از ورود به آب، فشار آب جریان خون شما را کم می‌کند و در نهایت خون بسیار کمی از شما خارج می‌شود.
از سوی دیگر خون خارج شده به سرعت یک چشم بر هم زدن در آب رقیق شده و توسط دستگاه‌های تصفیه استخر دفع می‌شود. اگر هم که در دریا هستید این خون اصلا به چشم نمی‌آید. پس به جای نگرانی و استرس از شنا کردن خود لذت ببرید.
4. آیا شنا کردن در زمان پریودی برای بدن ضرر دارد؟
شنا کردن در دوران پریودی نه تنها برای شما ضرر ندارد بلکه باعث می‌شود که گرفتگی عضلات بر اثر پریودی برطرف شود. شنا باعث می‌شود که بدن شما آندورفین آزاد کند. آندورفین چیست؟ آندورفین نوعی مسکن طبیعی بدن انسان است که باعث می‌شود بدن شما در مقابل دردهای قاعدگی نیز تسکین پیدا کند. همانطور که دیدید شنا کردن برای شما در دوران پریودی بسیار مفید است.
5. آیا شنا کردن در پریودی باعث عفونت واژن نمی‌شود؟
شنا کردن در آب استخر نمی‌تواند باعث عفونت‌های واژنی شود. معمولا عفونت هایی که آب استخر ایجاد می‌کند، عفونت‌های پوستی و مشکلات معده‌ای است. برخی قوانین غلط بعضی از استخرها از ورود خانم‌های پریود به آب استخر جلوگیری می‌کند.
منطق پشت این قوانین عنوان دارد که این قوانین برای بهداشت و سلامت سایر افراد استفاده کننده از آب استخر در نظر گرفته شده است. اما در واقعیت، مایعاتی نظیر عرق و ادرار افراد در آب استخر وجود دارد و به نوع خود بسیار خطرناک‌تر هستند.
اما خون دفع شده همانند عرق و ادرار درون آب توسط کلر درون آب ضدعفونی شده و از بین می‌رود. پس هیچ خانم پریودی در استخر سلامتی فرد دیگری را به خطر نمی‌اندازد و منطق پشت این قوانین غلط است.
اما حتما در نظر داشته باشید که پس از خروج از استخر، حتما دوش گرفته و نواحی حساس بدن خود را به صورت کامل بشویید چرا که کلر درون استخر می‌تواند شما را به عفونت واژینال مبتلا کند.
امیدواریم توانسته باشیم با پاسخ به این 5 سوال اصلی در مورد شنا کردن خانم‌ها در دوران پریودی، به شما بگوییم که این موضوع هیچ مشکلی ندارد و حتی برای بدن شما بسیار مفید است.
از اینکه در این مقاله با وبلاگ لاویا همراه بودید بسیار سپاس‌گزاریم.
